Сообщество людей, объединённых любовью
к Barre-фитнесу
к Barre-фитнесу
Studio
Barre
Сообщество людей, объединённых любовью
к Barre-фитнесу
к Barre-фитнесу
Что такое Барре?
Барре – это гармоничное сочетание балета, пилатеса, йоги
и функционального тренинга,
создающее сильное,
гибкое и изящное тело.
Барре – это гармоничное сочетание балета, пилатеса, йоги
и функционального тренинга,создающее сильное,гибкое и изящное тело.
и функционального тренинга,создающее сильное,гибкое и изящное тело.
Почему стоит выбрать меня?
Микс методик
Сертифицированный тренер
и основатель студии
и основатель студии
Я фанат разнообразия.
Со мной ваша мотивация тренироваться не потухнет, а интерес к тренировкам будет только расти.
Со мной ваша мотивация тренироваться не потухнет, а интерес к тренировкам будет только расти.
Со мной откроете всю палитру Барре-тренировок.
Я международный сертифицированный тренер IFBBA (International Fitness Ballet Barre Association) и основатель "Barre Studio".
Моё обучение аутентично американскому!
Моё обучение аутентично американскому!
Я международный сертифицированный тренер
IFBBA (International Fitness Ballet Barre Association)
и основатель "Barre Studio".
Моё обучение аутентично американскому!
IFBBA (International Fitness Ballet Barre Association)
и основатель "Barre Studio".
Моё обучение аутентично американскому!
03
04
02
- Cardio Barre (кардио-тренировка)
- Barre HIIT
- Barre HIIT Circuit (круговая тренировка)
- Floor Barre (тренировка проходит на полу, а не у балетного станка).
- Cardio Barre
- Barre HIIT
- Barre HIIT Circuit
- Floor Barre
а не у балетного станка).
В Барре есть поднаправления. Среди них:
Авторская программа
В своём направлении я авторски составляю программы, выстраиваю план занятий, соответственно интересно миксую разные элементы.
01
Многие не знают, что Барре имеет эти направления и в целом подача занятий может быть нереально разнообразной. А отсюда отличные вытекающие плюсы: одни нагрузки укрепят, другие помогут сжечь и т.д. Как по мне, я считаю, что тело получает каждый раз некий вызов. Пробуждаем огромный спектр мышц, повышаем свою выносливость, сжигаем много ккал, я уже не говорю о самом важном для меня качестве Барре - сушке тела.
И особенно важный и приятный факт, что наши занятия проходят весело, что помогает участникам сохранять мотивацию на тренировках!
Каждый урок в моём сообществе "Barre Studio" - разработан таким образом, чтобы вы чувствовали себя вдохновленными и более сильными как душой, так и телом.
Хотя поначалу боль в мышцах после занятий у станка невыносима,
я гарантирую, что после нескольких занятий,
вы будете умолять о продолжении.
я гарантирую, что после нескольких занятий,
вы будете умолять о продолжении.
Хотя поначалу боль в мышцах после занятий у станка невыносима, я гарантирую,
что после нескольких занятий
вы будете умолять о продолжении.
что после нескольких занятий
вы будете умолять о продолжении.
«Фитнес с элементами балета -
отличный способ добиться
рельефных рук, как у балерины»
отличный способ добиться
рельефных рук, как у балерины»
«Фитнес с элементами балета - отличный способ
добиться рельефных рук, как у балерины»
добиться рельефных рук, как у балерины»
Почему стоит выбрать
Barre Studio?
Основные элементы
в Barre Studio
2. Активные растяжки
Используется во время отдыха при высокоинтенсивных тренировках для поддержания активности и улучшения гибкости.
Используется во время отдыха
при высокоинтенсивных тренировках для поддержания активности и улучшения гибкости.
при высокоинтенсивных тренировках для поддержания активности и улучшения гибкости.
Удлинение мышц для создания подтянутого тела.
3. Эксцентричные сокращения
Используется во время отдыха при высокоинтенсивных тренировках для поддержания активности
и улучшения гибкости.
и улучшения гибкости.
4. Встряска
Указывает на мышечную усталость, необходимую для роста
и укрепления мышц.
и укрепления мышц.
- Изометрические движения
Крошечные статистические движения, которые поддерживают мышечные сокращения, сжигая калории
и повышая выносливость мышц.
и повышая выносливость мышц.
Используется во время отдыха
при высокоинтенсивных тренировках
для поддержания активности
и улучшения гибкости.
при высокоинтенсивных тренировках
для поддержания активности
и улучшения гибкости.
Указывает на мышечную усталость, необходимую для роста и укрепления мышц.
Крошечные статистические движения, которые поддерживают мышечные сокращения, сжигая калории и повышая выносливость мышц.
Станьте сильными со вступительными
предложениями Barre Studio
Запишитесь на тренировку прямо сейчас!
Или отсканируйте QR-код — шаг к силе и грации еще никогда не был таким простым!
Или отсканируйте QR-код —
шаг к силе и грации еще никогда
не был таким простым!
шаг к силе и грации еще никогда
не был таким простым!
Нажмите на кнопку ниже,
чтобы получить доступ к нашим специальным предложениям.
чтобы получить доступ к нашим специальным предложениям.
Запишитесь на тренировку прямо сейчас!
